MetaCheck fitness

Ihr genetischer Fitness-Test mit ausführlicher Beratung zu Ernährung und Training.

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Der Schlüssel zur guten Figur liegt in Ihren Genen

Mithilfe des MetaCheck fitness®, einer wissenschaftlich fundierten Analyse Ihrer genetischen Voraussetzungen, können ausgewählte Genetic Shaping-Berater Ihnen individuelle Ernährungs- und Trainingsempfehlungen bieten.

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Ihre Vorteile

Ihrem Trainer wird eine umfassende Auswertung der DNA-Analyse bereitgestellt. Die Kombination aus GenDiät und angepasstem Trainingsplan ist einzigartig!

Ihre Sicherheit

Der einzige, der die genetische Analyse und unsere Auswertung mit Ihrem Namen in Verbindung bringen kann, ist Ihr Trainer. Der gesamte Ablauf ist lückenlos anonymisiert.

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Was ist der MetaCheck fitness®

Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es deshalb nicht! Das kann auch an der individuellen genetischen Veranlagung des Einzelnen liegen.

Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue Lebensbedingungen anpassen. Dieser Prozess verlief jedoch nicht bei allen Menschen gleich, daher entwickelten sich verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechsel-Typen. Diese haben wir als sogenannte Meta-Typen definiert.

Der MetaCheck fitness® ermittelt Ihren persönlichen Metabolismus-Typen (Meta Typ). Dies erlaubt Ihnen Ernährung und sportliche Aktivität auch auf Ihre genetische Veranlagung abzustimmen.

Das Ergebnis der wissenschaftlich entwickelten MetaCheck fitness®-Analyse liefern wir Ihnen als einfache und verständliche Darstellung. Das Ziel ist, dass Sie auf natürliche Weise schnell und gesund abnehmen.

Die for me do GmbH® bietet Ihnen, in Zusammenarbeit mit CoGAP®, eine genetische Stoffwechselanalyse auf DNA-Basis nach dem aktuellsten Stand der Wissenschaft an. Die Auswertung wurde speziell für Fitnessstudios und Personaltrainer entwickelt.

Ihre Vorteile

  • Natürlich abnehmen durch angepasste Ernährungs- und Sportempfehlungen

  • Kein Jo-Jo-Effekt dank langfristiger Ernährungsumstellung

  • Keine Radikaldiäten, kein Hungern

  • Unkomplizierter Wangenabstrich genügt

  • Einmaliger Test reicht aus, da sich Ihre Gene nicht verändern

  • Begleitung des Trainings durch qualifizierte Fitnessstudios in ihrer Nähe

Wie funktioniert der MetaCheck fitness®?

Durch die genetische Stoffwechselanalyse MetaCheck werden vier verschiedene von CoGAP® definierte Meta-Typen ermittelt: Alpha, Beta, Gamma und Delta. Jeder Meta-Typ verarbeitet die Hauptbestandteile der Nahrung (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) unterschiedlich, sodass am Ende für jeden eine Gen-Diät zu Stande kommt.

Logo Meta-Typ

Für jeden dieser Meta-Typen existiert eine von zwei Sportvarianten, nämlich Ausdauer (E wie „Endurance“) und Schnelligkeit (S wie „Speed“). Diese rufen, abhängig von der Art der sportlichen Aktivität, einen besonders effektiven Kalorienverbrauch während des Sports hervor.

Logo Typ Sport

Um festzustellen, welchen Meta-Typen Sie besitzen, ist eine Analyse Ihrer DNA erforderlich.

Ablauf der
MetaCheck fitness® Stoffwechselanalyse

1

Beratung und Abgabe Ihrer Speichelprobe bei Ihrem MetaCheck-Berater.

2

Versand Ihrer anonymisierten Probe an CoGAP®.

3

Stoffwechselanalyse und Übermittlung Ihres Ergebnisses an Ihren MetaCheck-Berater.

4

Beratung und an Sie angepasste Trainings- und Ernährungsempfehlungen (Ihre individuelle Gen-Diät).

Presse und Erfahrungsberichte

Bei Pro7 und SIXX wurde berichtet: Diese Diät macht uns noch immer sprachlos! Denn unsere Testerinnen haben mehr gegessen und trotzdem abgenommen.

Häufig gestellte Fragen zum MetaCheck fitness®

Die genetische Stoffwechselanalyse MetaCheck fitness® wird Ihnen über qualifizierte Berater in Fitnessstudios zur Verfügung gestellt.

Die Kosten für die MetaCheck-Analyse hängen daher auch zum Teil von Art und Umfang der Leistungen ab und sind über den jeweiligen Berater zu erfahren.

Fragen Sie daher am besten vorab auch Ihren Berater nach Umfang und genauem Preis der Analyse.

In Deutschland haben bereits zahlreiche Menschen mit dem MetaCheck fitness® positive Erfahrungen* gemacht. Erfahrungsbeispiele können Sie den Presseberichten über MetaCheck entnehmen, z.B. in der Brigitte Balance , bei Galileo oder taff .

Ferner gibt es im Internet viele, tolle Erfolgsgeschichten über bzw. mit dem MetaCheck. Nicht nur Ratsuchende, sondern auch Berater sprechen dort über ihre Erfahrungen mit dem MetaCheck.

Für weitere Erfahrungsberichte aus erster Hand und Informationen zum MetaCheck fitness® können Sie auch direkt einen unserer Berater kontaktieren.

Rechtlicher Hinweis: *Bitte beachten Sie, dass die Berichte individuelle Erfolgsgeschichten widergeben und nicht 1:1 übertragbar sind. Auch aufgrund des MetaCheck fitness® kann nicht für jeden mit hinreichender Sicherheit ein optimales Ernährungs- und Sportprogramm erstellt und eine besondere Gewichtsreduktion erzielt oder gar garantiert werden.

Der MetaCheck fitness® ist in Zusammenarbeit mit for me do® an die Bedürfnisse der Trainierenden in Fitnessstudios angepasst. Das Auswertungsergebnis des MetaCheck fitness® enthält neben einem individuellen Ernährungskonzept auch ein ausführliches Sport- und Trainingsprogramm, welches leicht in Fitnessstudios umzusetzen ist. 

Durch den MetaCheck fitness® alleine nehmen Sie zwar nicht ab, jedoch ermittelt der wissenschaftlich entwickelte MetaCheck fitness® anhand einer DNA-Analyse Ihren persönlichen definierten Meta-Typen. Diese Gen-Diät* versucht so, Ihre Ernährung und sportliche Aktivität auf Ihre genetische Veranlagung abzustimmen. Das Ziel ist, dass Sie auf natürlicher Weise schnell und gesund abnehmen.

Darauf deuten auch die Ergebnisse einer retrospektiven Vergleichsstudie[1] des Zentrums für Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule Köln, welche die Gen-Diät untersucht hat sowie eine retrospektive Studie der Stanford Universität (USA)[2] zu verschiedenen Genotypen hin.**

[1] Kurscheid T. und Loewe L. (2013) Vergleichsstudie: Effektivität der nutrigenetischen Analyse „MetaCheck fitness®“ zur Gewichtsreduktion, AdipositasSpektrum, 13(2); 10 - 16.
[2] Nelson D. et al., (2010) Genetic Phenotypes Predict Weight Loss Success: The Right Diet Does Matter; NPAM March 2–4, 2010 I EPI March 3–5, 2010 I Hilton San Francisco Union Square I San Francisco, CA

Rechtliche Hinweise:
*Bitte beachten Sie, dass das MetaCheck fitness®-Konzept die Genetik als weiteren Baustein im Rahmen eines herkömmlichen Abnehmkonzeptes in die Ernährungsberatung einbezieht und der Ursachenzusammenhang zwischen Genetik und Diäterfolg anhand prospektiver, multizentrischer, randomisierter, doppelblinder, placebo-kontrollierter Studien näher validiert werden muss.
**Die Ergebnisse der Studien müssen in weiteren wissenschaftlichen Studien validiert werden.

Nein. Der MetaCheck fitness® untersucht nur solche Gene, die mit Gewichtsveränderungen in Verbindung stehen und deren Wirkung man über die Ernährung beeinflussen kann. Gene, die zur Vorhersage von Krankheiten, Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten dienen, werden im Rahmen des MetaCheck fitness® nicht untersucht.

Prinzipiell können Sie durch die mit dem MetaCheck fitness® gewonnenen Erkenntnisse über Ihren Stoffwechsel auch zunehmen. Es ist aber nicht anzuraten, dies ohne eine professionelle Ernährungsberatung zu versuchen, denn eine einseitige Ernährung und starke Gewichtszunahme kann gesundheitsgefährdend sein. Ebenso fehlt es an wissenschaftlichen Studien zu einer kontrollierten Gewichtszunahme auf Basis genetischer Stoffwechselanalysen. Wir weisen daher explizit darauf hin, dass für derartige Versuche zuzunehmen keine Verantwortung übernommen wird.

Sie müssen den MetaCheck fitness® lediglich ein einziges Mal durchführen, denn der Stoffwechsel basiert auf Ihrer individuellen genetischen Veranlagung und diese verändert sich im Laufe Ihres Lebens nicht mehr.

Ihr genetisches Stoffwechselanalyseergebnis bleibt prinzipiell das Gleiche, da sich Ihre Gene nicht verändern.

Dies kann durchaus daran liegen, dass Ihre Ernährung oder die Art der sportlichen Betätigung nicht Ihrer genetischen Stoffwechselveranlagung entspricht. Selbstverständlich gilt, dass man abnimmt, wenn die Summe der verbrauchten Kalorien die Summe der aufgenommen Kalorien übersteigt. Allerdings verarbeiten Menschen aufgrund ihrer genetischen Stoffwechselveranlagung bei derselben Tätigkeit bzw. Ernährung unterschiedlich viele Kalorien. Die auf vielen Verpackungen angebrachten Energiewerte (kcal/kJ) berechnen lediglich physiologische Durchschnittsbrennwerte der Lebensmittel. Wie viele Kalorien davon jeder individuell verstoffwechselt, hängt dagegen von der persönlichen genetischen Stoffwechselveranlagung ab. Der MetaCheck fitness® versucht, Ihre Ernährung und die Art Ihrer sportlichen Aktivität auf Ihren definierten Stoffwechseltypen sog. Meta-Typen, mit dem Ziel gesund und schnell abzunehmen, anzupassen.

Der MetaCheck fitness® ist völlig ungefährlich und kann daher ohne Bedenken auch während der Schwangerschaft durchgeführt werden. Auch wird das Analyseergebnis durch die Schwangerschaft nicht beeinflusst. Was eine für Sie optimale Ernährung während der Schwangerschaft betrifft, sollten Sie jedoch einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, da außer der genetischen Stoffwechselveranlagung weitere Faktoren (z.B. Folsäure- oder Eisenmangel) eine wichtige Rolle spielen und der Beginn einer Diät während der Schwangerschaft nicht empfehlenswert ist.

Nein. Der MetaCheck fitness® analysiert Ihre genetische Stoffwechselveranlagung. Diese verändert sich im Laufe des Lebens nicht, daher kann der MetaCheck fitness® unabhängig vom Alter durchgeführt werden. Allerdings ist bei vielen Menschen die Bereitschaft, die eigene Lebensweise zu verändern, in höherem Lebensalter geringer ausgeprägt.

Die genetische Stoffwechselanalyse bei Kindern ist ebenfalls durchführbar, wird jedoch von uns nicht empfohlen. Da Kinder in durchlaufenden Wachstumsphasen einen erhöhten Nährstoffbedarf besitzen und stärker körperlich aktiv sind, benötigen sie meist keine auf die genetische Veranlagung angepassten Ernährungsempfehlungen. Im Gegenteil könnte eine zu strenge Lebensmittelauswahl das Ernährungsverhalten der Kinder negativ beeinflussen. Wir empfehlen daher lieber eine geeignete, ausgewogene Mischkost mit kindgerechten Zufuhrempfehlungen nach den D-A-C-H- Referenzwerten für die Nährstoffzufuhr.

Sobald uns Ihre Speichelprobe und Ihre Einwilligungserklärung vorliegen, dauert die Probenuntersuchung im Partnerlabor in der Regel zwei Wochen. Wir bemühen uns anschließend, den MetaCheck fitness® schnellstmöglich für Sie fertigzustellen und Ihrem Berater zuzusenden.

Der MetaCheck fitness® erfolgt anhand einer Speichelprobe, die Sie über ein spezielles Test-Set abgeben. Das Test-Set besteht aus einem Wangenabstrichtupfer und einem auslaufsicheren Probenbehälter.

Das Partnerlabor extrahiert zunächst Ihre DNA aus der Speichelprobe. Anschließend wird die DNA in hochmodernen DNA-Sequenzierern auf die für den Stoffwechsel relevanten Genabschnitte untersucht. Die dabei entstandenen genetischen Rohdaten werden dann zur weiteren Auswertung an CoGAP® versandt.

Die Abnahme einer Blutprobe ist mit Infektions- und Verletzungsrisiken behaftet und in Deutschland nur durch speziell ausgebildete Personen (etwa Ärzte) möglich. Eine Speichelprobe kann dagegen von jedem selbst ohne großen Aufwand und ohne jegliches Gesundheitsrisiko abgegeben werden. Da die Speichelprobe zudem ausreichend genetisches Material für den MetaCheck fitness® enthält, verzichten wir darauf, die Analyse an Blutproben vorzunehmen.

Um sicherzugehen, dass Ihr genetisches Material in der Speichelprobe nicht verfälscht wird, sollten Sie eine halbe Stunde vor der Abgabe der Speichelprobe den Mund mit Wasser durchspülen und danach bis zur Abgabe der Speichelprobe weder essen noch trinken.

Nein. Da die untersuchten Stoffwechselgene viele verschiedene Konstellationen aufweisen, die den einzelnen Meta-Typen zugeordnet werden, lassen letztere keinen Rückschluss auf Abstammungs- oder Verwandtschaftsverhältnisse zu. Darüber hinaus schließen wir Gene, die krankheitsbezogene Aussagen zulassen, von der Untersuchung aus.

Nein, wir verpflichten uns, die gewonnenen Daten nicht weiterzugeben. Da uns auch nur die Daten des Beraters vorliegen, kennen wir den Probanden nicht und verfügen auch nicht über seine Adressdaten und Namen.

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